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ストレスが解放される月イチおうちエステのすすめ!

最近、何事にも「メンテナンスが必要!」というのを改めて感じています。
部屋を汚さなくてもほこりは積もるし、髪も整えなければボサボサになっていくし…。

その為に大掃除と言うものがあるんでしょうが、体や肌にも定期的にスペシャルなメンテナンスが必要だよなぁ、、と思うようになりました。

そこで、閃いたのが、「月1回 おうちエステ」を決行する!ことです。

おうちエステ

私のお気に入りの美容品


おうちエステのポイント!!

時間を作って朝やお昼にお風呂に入ること!
電気を暗めにして、リラックスできる音楽をかける
お茶を持ち込んで水分補給する
いいにおいのするアロマや入浴剤を使う


とにかく、自分がリラックス出来る環境を作ることが大事です!
効果抜群だったのが明かりを暗くすることと、音楽です。

iphoneを持っているなら、特におすすめなのがこのアプリ、

おうちエステ

Relax By meditone 無料版とα波を誘発するトーンを含むプレミアムがあります



このアプリは、音楽療法の臨床データで効果があった音楽や音声を科学的に分析し、作られたものということで、かなり癒されます。

ちなみにサンプルをYOUTUBEで聞けます☆



もう1つのおすすめは、

おうちエステ

SHOUTcast  世界中のインターネットラジオが無料で聞ける


おうちエステ

ジャンルごとにまとめられている


英語ですが、好きなジャンルを選んで、好みの放送を選ぶだけで聞けます♪

おうちエステについては、まだまだ語りたいことが沢山!
長くなりそうなので,また別の時におうちエステグッズの紹介などしていきたいと思います☆


お読み頂きありがとうございました。。



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Date: 2012.08.19 Category: 美容・健康 Comments (0) Trackbacks (0)

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