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全く痩せなかった太ももに隙間ができ後光がさすようになった話

去年からこっそりと、カモシカのような美しい足を手に入れたいと思っていた私。
いろいろな方法を試すうち、最近「足痩せたね!」と言われることが多くなったので、ちょっと自信を持って一番効果的だった方法を紹介します☆



スポーツドクターの 中村格子さん

NHKの「きれいの魔法」でやっていた中村格子さんのメリハリ美脚レッスンを試したところ、なんと私の太ももに隙間が出来ました!

足を骨格から整えるという女医さんならではの説得力。 結構地味な運動なのですが、2か月程毎日続けたというのが良かった気がします。

これをやっていて良くなった点2つ!

長時間足を閉じて座るのが苦手だったのに、きれいに座れるようになった!
足が高く上がらず引きずり気味だった歩き方がきれいになり靴の裏のすり減りが減った


ということで、上の2つに当てはまる人はかなり効果があると思います!

今まではTVの録画で試していただけなんですが、ちゃんと本を買って試してみようと妄想中です。


大人のラジオ体操の方もかなり人気みたいで、気になります☆
今度試してみたらまた報告しますね!

お読み頂き、ありがとうございました☆


■関連リンク■

■DVD付き 実はスゴイ! 大人のラジオ体操
■女医が教えるマジカルエクササイズ [ 中村格子 ]

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Date: 2013.01.24 Category: 美容・健康 Comments (0) Trackbacks (0)

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