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ヨガのすすめ

名前だけは知っていて、あまり興味が無かった私でも、これは続けた方が絶対にいいと思ったのがヨガでした。 始めたきっかけはなんとなくの軽い気持ちだったのですが、普段使ってない筋肉にものすごく効きます。

しかし、通うのも大変だし、ということで、Amazonで人気なヨガのDVDを買ってみました。

シンプルヨーガ 綿本 彰
ブックオフで中古になっていたので即座に捕獲しました




今回みたいに、欲しいと思っていた本がブックオフで中古になっているのはかなり稀なケース。
ブックオフもインターネット販売すればいいのに・・・と思っていたら、もうやってました。

■ブックオフオンライン 新品中古まとめて購入&まとめて配送


1500円以上の本なら送料無料らしいので、1500円以上の本を買うなら、ブックオフを使った方がお得かも知れない。。これから活用してみようかな♪

本の中身は基礎的な感じで、ヨガを始めるにはぴったりな内容。
ヨガってやり始めると何かと時間がかかるのですが、ポーズごとに見ることができるので、少しずつやりたい時はいいかも。
なかなか時間が取れないので、私は2週間に一回は必ずやる!というペースでやっています。


本当はもっとやった方がいいと思うのですが^^;



それにしても、ヨガって通ったところや先生によって、雰囲気が違うなぁというのが私の感想です。
ヨガを始める場合は、体験入学があれば行ってみた方がいいかも。。


 4405081867
DVDで覚えるシンプルヨーガLesson

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Date: 2011.01.23 Category: 運動・ダイエットYOUTUBE動画 Comments (0) Trackbacks (0)

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